Les rando sophro

Les randos sophro sont des séances de sophrologie en plein air en groupe de 6 personnes, dans les plaines de Balagny-sur-Thérain. Ces séances offrent une expérience unique pour se reconnecter avec soi-même tout en profitant de l'environnement apaisant et ressourçant qui nous entoure.

Lors de ces randos sophro, vous aurez l'occasion de pratiquer des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, tout en étant immergé dans un cadre naturel enchanteur.

Les bienfaits de la sophrologie se combinent ainsi à ceux de la nature, offrant une expérience holistique qui favorise le bien-être mental, émotionnel et physique.

Les inscriptions se font par appels ou SMS au 07 63 68 47 68 selon les jours proposés sur mon compte Instagram Contact

 

À qui s'adressent les randos sophro ?
Les randos sophro sont accessibles à tous, que vous soyez novice en sophrologie ou que vous pratiquiez déjà régulièrement. Ces séances en plein air sont adaptées à chacun, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Que dois-je apporter pour une rando sophro ?

Il est recommandé d'apporter des vêtements confortables et adaptés à la météo, ainsi qu'une bouteille d'eau et d'un tapis de yoga pour la partie relaxation. Aucune condition physique particulière n'est requise, juste l'envie de profiter d'une expérience apaisante en pleine nature.

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